Der Freistroß ist die Mindeststrafe für ein Foul. Der Gegner muß dabei 9,15 m vom Ball entfernt sein. Man unterscheidet zwischen direkten und indirekten Freistößen. Beim direkten Freistoß darf der Ball unmittelbar ins Tor geschossen werden. Beim indirekten Freistoß wird ein Tor gegeben, wenn der Ball von mindestens zwei Spielern gespielt wurde.